I 6 suoni sono una tecnica tradizionale delle arti di lunga vita cinesi; l’esercizio consiste nell’utilizzazione di 6 diversi suoni che, permettono di influenzare la circolazione del Chi nel corpo umano, migliorando la funzionalità degli organi interni. La posizione di partenza e quella posizione che chiamiamo del Chi Kung
Tiao xi “Regolazione del respiro”
Questi sei suoni (ogni suono si ripete 6 volte) sono intervallati dal Tiao xi, un movimento di regolazione del respiro che serve a ripristinare l’equilibrioYin-Yang di tutti i meridiani.
Suono xu (shu):
Questo suono attiva principalmente il canale del Fegato
Poiché gli occhi sono l’organo di senso che corrisponde al fegato, è necessario, durante l’emissione del suono, tenere gli occhi spalancati, guardando un punto lontano.
Suono Ke (Ka):
Il suono Ke serve principalmente a tonificare il cuore.
Suono Hu:
Il suono Hu serve soprattutto ad armonizzare milza e stomaco
Suono Xia :
Il suono Xia serve a tonificare il Chi dei polmoni.
Suono Chui (Ciui):
Il suono Chui serve soprattutto a tonificare i reni: secondo la medicina cinese, i reni hanno un ruolo importantissimo per la nostra vita.
Suono Xi (shi):
Il suono Xi serve per un’armonizzazione generale dell’organismo, a vantaggio del Chi del Sanjiao; il Sanjiao o Triplice Riscaldatore è un “organo” che consiste nella divisione del tronco in tre zone funzionali: Jiao Superiore, cioè cuore e polmoni (apparato cardio-respiratorio); dal diaframma all’ombelico è il Jiao Mediano,comprende stomaco milza fegato e cistifellea. Dall’ombelico fino all’osso pubico è il Jiao Inferiore, ci sono reni vescica,intestino crasso e tenue. Questo triplice jiao è una via di passaggio per il Chi e sangue, per la medicina cinese è l’organopiu’ grande che abbiamo. Ha un ruolo molto importante nel nostro corpo, per questo questo ultimo suono ha la funzione di riequilibrare l’intero organismo.
tornando alla posizione di partenza.
In tutti e sei questi suoni, solo per il suono Xu si spalancano gli occhi guardando lontano, tutti gli altri cinque si fanno congli occhi chiusi senza sforzo, oppure socchiusi.
Chiudere con il Tiao xi .