Chi Kung ( Qi Gong ) “Gioco dei Cinque Animali”
E’ una delle piu’ antiche metodiche di Qi gong, ispirata al movimento degli animali. Praticando questi movimenti e’ possibile migliorare la circolazione dell’energia nel corpo e prevenire e curare varie patologie.
l’osservazione e l’imitazione delle movenze degli animali e’ sicuramente il modo piu’ antico che l’uomo ha utilizzato per il movimento, per danzare e per curarsi.
Il famoso medico Hua Tuo lo elaboro’ con intento chiaramente terapeutico e fu tramandato oralmente e trascritto dai suoi allievi. Questo spiega le numerose successive varianti.
Tra queste si segnala la forma “Tigre, Orso, Serpente,Scimmia Gru”, attribuita da alcuni allo studioso taoista Jun Qian, contemporaneo di Hua Tuo.
Praticando correttamente i 5 movimenti essi agiscono a diversi livelli e possono essere orientati sia come metodo di prevenzione e cura delle malattie, in quanto rafforzano l’Energia interna e stimolano il buon funzionamento globale dei cinque organi (fegato, cuore, milza, polmoni e reni).
I 5 movimenti sono preceduti da un esercizio di riequilibrio del respiro